Kanadský doktor, analytik a autor Peter Attia sepsal na základě svých početných poznatků z různých medicínských oborů v rámci komunikace se svým kolegou sérii poznámek, na jejichž základě nakonec vznikla i kniha Přežít. Ta zprostředkovává náročné téma o zkvalitnění lidského života i v jeho pozdějších fázích, o proaktivním a preventivním přístupu v boji s nemocemi a navíc tento pozoruhodný titul redefinuje současný, v mnoha ohledech zastaralý, přístup k celkovému pojetí medicíny, která převážně řeší následky, ale zdaleka se tolik nevěnuje samotným příčinám.
Naprosto zásadní a obsáhlou pasáž knihy představuje autorův přístup a s ním spojený preventivní postoj k tzv. čtyřem jezdcům civilizační apokalypsy (rakovina, neurodegenerativní poruchy, kardiovaskulární nemoci a cukrovka). V těchto kapitolách se čtenář dozví nejen mnohé poznatky o pokroku v léčení těchto nemocí (u některých je znatelné patrné zlepšení, jinde stále značně tápeme), ale především i o možnostech prevence, která je s přibývajícím léty naprosto zásadní a s jednotlivými kroky se dá začít v podstatě už i v nízkém věku.
Závěrečné části knihy popisují právě tyto kroky, díky kterým lze minimálně podstatně oddálit anebo i takřka eliminovat nájezd těchto čtyřech brutálních jezdců. Preventivní opatření se samozřejmě pojí s aktivním pojetím života s dostatkem pohybu, střídmými stravovacími návyky, eliminací kouření a dostatkem spánku, přičemž v těchto sekcích se autor odkazuje na další vynikající knihy typu Proč spíme. Na základě svých vlastních bolestivých zkušeností se Peter Attia věnuje i duševnímu zdraví, které s tím fyzickým tvoří neoddělitelné spojené nádoby, jež se navzájem výrazně ovlivňují. Přežít je důležitá kniha pro všechny, kterým není lhostejné jejich zdraví a dbají o aktivní a kvalitní prožití života.
Nejnovější komentáře